quarta-feira, 17 de agosto de 2022 - 17/08/2022 19:56:42
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Como gastar menos com comida?

Ao contrário do que parece, economizar em alimentos não é um problema difícil, demorado ou prejudicial à saúde. Pelo contrário! Economizar pode fazer bem para a saúde e para o bolso.

O que este artigo aborda:

1. Vá às compras com uma lista

É um clichê terrível, mas é incrivelmente eficaz. Fazer uma lista (e cumpri-la!) permite evitar compras desnecessárias.

Uma listinha feita até mesmo em um pedaço de papel (ou em um aplicativo no celular) nos obrigam a ir a seções específicas da loja, sem andar desnecessariamente entre as prateleiras e refletir sobre as centenas de produtos tentadores que não precisamos.

O que é importante! Fazermos a lista em casa, tendo revisado previamente a geladeira e os armários dos alimentos. 

Produtos de alimentação em um supermercado

2. Não vá ao supermercado com fome

Parece divertido? Talvez, mas fazer compras com fome não adianta nada. Depois de encher o estômago, o desejo de comprar muitos produtos calóricos, salgadinhos e doces desaparece e você não compra coisas desnecessárias. E esta é a maneira mais fácil de gastar dinheiro desnecessariamente.

3. Cuidado com os estoques

As promoções “três potes de manteiga pelo preço de dois” podem parecer legais e tentadoras, mas há produtos que têm uma vida útil curta para armazená-los. Cuidado com os estoques.

4. Converta o preço do produto por quilo

As lojas de descontos e supermercados facilitam muito isso, pois no canto das etiquetas de preços, costumam mostrar o valor do produto por quilo ou litro.

Dessa forma, vale a pena comparar produtos semelhantes e escolher os mais econômicos. Além disso, por vezes verifica-se que uma embalagem de quatro compensa menos do que a compra de quatro produtos separados, mas verdadeiro.

5. Prepare comida para o trabalho/escola por conta própria

Rosquinhas e sanduíches, empadões e torradas, ou até produtos mais saudáveis, como saladas prontas – tudo isso é encantadoramente tentador no bar da universidade ou no bufê da empresa.

Você pega sua carteira e tem algo para comer, sem sair desnecessariamente na cozinha logo de manhã.

Parece fabuloso, mas os preços desses itens prontos podem ser realmente altos (pelo preço de um sanduíche que você compra, você tem meio pão, um pedaço de queijo e um tomate), e você nunca sabe o que eles são realmente feitos. 

6. Não coma fora

Sair de vez em quando para comer uma pizza ou ir a um restaurante não é crime, mas comer regularmente em bares de fast-food pode ser fatal para a carteira. E para a saúde também.

7. Faça o máximo possível sozinho

 Faça suas próprias conservas, congele frutas e legumes da estação, prepare carnes caseiras – há muitas maneiras de comer mais saudável e mais barato.

Os preparados podem ser não apenas muito caros, mas também recheados com muitos ingredientes não saudáveis.

Também vale a pena fazer sucos você mesmo. Um copo de suco em uma lancheria pode custar até 4 kg de laranjas!

Além disso, há muitas opções – pão caseiro, massas, iogurtes, bolos, você sabe o que come e paga menos.

8. Utilize cupons de desconto.

Chegou a sexta-feira e está cansado e não quer cozinhar? Talvez seja uma boa opção pedir um Cupom ifood hoje.

Alguns aplicativos de comida oferecem bons descontos que podem se tornar interessantes se usados de forma cautelosa e programada!

Essas e outras dicas te ajudarão a economizar e até ajudarão a sua saúde!

Equipe Nice

A equipe do Nice Content News conta com diversos profissionais competentes e altamente qualificados para trazer o melhor conteúdo para você.

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