O que comer de pré e pós treino: 17 dicas
Para manter a rotina de atividades físicas, a alimentação entra como um requisito principal, pois auxilia no ganho de massa muscular, evita a fadiga, revigora os músculos e até mesmo […]
4 Suplementos mais populares atualmente
Há uma variedade de suplementos alimentares populares atualmente que as pessoas tomam por diferentes razões. Alguns desses suplementos populares são as proteínas em pó (whey protein), ômega-3, probióticos e a […]
