Marcela Ferreira
Enfermeira pós graduada com especialização em traumas, urgência e emergência. 12 anos de experiência na área de saúde mental na rede SUS do município de Belo Horizonte. Atuo com criança, adolescentes, adultos e usuários de múltiplas drogas.
Todo ano surgem novas tendências que prometem marcar o mundo fitness. Em 2025, as principais novidades foram citadas no levantamento realizado pelo American College of Sports Medicine (ACSM), uma das […]
Andar de bicicleta ajuda a ganhar massa muscular, mas não faz milagres, sendo necessário o treino de academia como complemento. Contudo, para muitas pessoas, o dia a dia é tão […]
No mundo agitado de hoje, começar o dia com energia e vitalidade é essencial. Para isso, a dica é aprender como fazer shot matinal. O shot matinal, uma pequena bebida […]
O setor de farmácias de manipulação tem passado por significativas transformações nos últimos anos, impulsionadas em grande parte pelo avanço tecnológico. A combinação de inovações digitais e a crescente demanda […]
O glúten é uma proteína complexa que consiste em duas proteínas menores: gliadina e glutenina. Geralmente é encontrada em grãos como o trigo, cevada, centeio e todos os seus derivados. […]
Viver bem significa ter um bom plano de saúde. Não é de surpreender que muitas pessoas estejam recorrendo a contratação de plano de saúde para obter os tratamentos de que […]
Os óleos essenciais são líquidos aromáticos concentrados, de ocorrência natural, extraídos de uma variedade de plantas. Eles são normalmente feitos por meio de um processo de destilação, envolvendo vapor, água […]
